Kungfu

Kungfu är både fysisk och mental

De kinesiska kampsportsformerna tros ha utvecklats ur militärövningar, självförsvar och jakt och har antika rötter. Även om inte mycket finns dokumenterat innan 1500-talet så talar legenden om att kungfu introducerades i Kina av den Gula kejsaren för 4000 år sedan. Oavsett om legenden är sann eller inte är denna kampsportsstil en av de absolut äldsta. Kungfu betyder “skicklighet genom hårt arbete” och koncentrerar sig på både det fysiska och det mentala. Att träna sinnet och försöka uppnå harmoni både inom sig själv och med världen runt omkring är här lika viktigt som att uppnå fysisk styrka, smidighet och precision. Utövaren lär sig genom andningsövningar att kontrollera både sin kropp och sin chi, eller inre energi. Genom århundradena har sporten utvecklats till olika inriktningar och stilar som varierar mellan att bara använda händer och fötter till att använda sig av olika sorters vapen. Kampsporten delas vanligtvis upp mellan olika stilar och har även regionala varianter.

Kungfu för närstrid och självförsvar kräver rätt tillbehör

Denna sport med antika rötter erbjuder effektiv träning både på det mentala och på det fysiska planet samtidigt som kampsporten dessutom ger mycket effektiv självförsvarsträning. Några av de mest kända stilarna i Sverige idag är shaolin och wudang. Samtidigt känner du säkert till de lugnare stilarna qigong och tai chi. Kungfu innefattar både balansövningar, kast, slag och sparkar och har hämtat mycket av sin inspiration från djurriket. Oavsett vilken stil man tränar inom dessa kinesiska stridskonster delar man ofta upp de olika rörelserna, eller formerna, i segment när man tränar. Detta för att nöta in rörelserna tills de kan utföras reflexmässigt med precision vilket behövs både i närstrid och i situationer som kräver självförsvar. Hos oss på Kampsport.se hittar du dina tillbehör för kungfu oavsett om du är nybörjare eller tillhör högre grader. Vi satsar på kvalitet och bra priser.